ワークショップ「親子座禅教室」

座禅の姿勢を学ぶ様子

最初に座禅の心得や、座禅の姿勢、座禅と座禅の間に行う経行（きんひん）のやり方などの説明を、実際に体を動かしながら受けました。
その後20分間の座禅、経行（きんひん）、また20分間の座禅の順番で座禅を実践しました。
座禅の最中は一切声を出さず、沈黙の時間を経験します。外の喧騒から離れて過ごすひと時となりました。