誰かに話をきいてほしいと思ったときに

あなたが「つらい」「しんどい」と感じる気持ちは、ひとりで抱えなくても大丈夫。
「人に相談するようなことじゃないかも」「どうせ相談しても」そう思うことでも、
誰かに話してみると、ほんのすこし、気持ちが軽くなることがあるかも。

・かぞくのこと
・ともだちのこと
・いじめのこと
・モヤモヤしたきもち
・きえてしまいたくなるきもち
どんなことでもきがるにおはなしください。
なまえをかかなくてもそうだんできます。

・家のお手伝いで自分の時間がない
・学校を休みがちになっている
・親やきょうだい、おじいちゃんおばあちゃんのお世話をしている
・かぞくのみまもりをしている
・家族を心配している
そんなときはご相談ください。
匿名でも相談できます。

「アビビ」と「タロウ」は我孫子市内を散歩するのが趣味。
ある日、二人が手賀沼公園を散歩していると、落ち込んでいる様子の「子ども」に気づきます。
子どもの抱えているつらさにアビビとタロウは耳を傾けます。
誰にも言えずにいた悩みを話せたことで、3人につながりができていきます。
そして子どもの「親」も仕事や育児に悩み、やっぱり手賀沼公園にやって来てアビビとタロウと出会います。
この親子はどうなっていくのでしょう。

身近な人が悩んでいたら声をかけ、話を聞く。それが「ゲートキーパー」です。

身近な人の中に、「なんだか元気がないな」、「最近ミスや遅刻が増えたな」などちょっと気になる様子の人はいませんか？
「ゲートキーパー」とはそんなときに声をかけて、話を聞いたりする人のことをいいます。
難しい資格や知識は要りません。いつもよりちょっと勇気を出して声をかけることができたらその人はもう「ゲートキーパー」です。

人は誰しもが落ち込むことがあります。

これを読んでいるあなたも時には落ち込むこともあるでしょうし、もし、身近な人や大切な人が落ち込んでいたらとても心配になりますよね。

少しでも元気になってもらうために何かできることがないか
でも何をしたらよいのかわからない
と悩んだことはありませんか？

そんな時は、勇気を出してまずはやさしく声をかけてみることからはじめてみてはどうでしょうか。
そんな行動が、ゲートキーパーの第一歩になります。

お子さん・妊娠中の方・子育て世帯のみなさまの総合相談窓口です。

～悩んでいたら　今すぐに！～
教育委員会　教育相談（きょういくそうだん）センター（旧・教育研究所）に、小中学生のみなさんがかかえている悩みをちょくせつ電話で相談できるホットラインが開設されています。
親にも学校にも言えず、ひとりぼっちで悩み、こまっているあなた。
ホットラインはあなたの味方になり、あなたの立場に立って話を聞きます。

• 名前は言わなくてもＯＫです。迷っていたらまず電話かメール。
• 相談したことについてはかならず秘密を守ります。
• あなたの希望があれば学校や専門の方とも協力して解決できるよう努力します。
• 電話して、教育相談センターに来て相談してもＯＫです。

月曜から金曜の午前9時から午後4時30分（祝祭日を除く）

千葉県では、様々なこころの悩みを持つ方へ、専門のカウンセラーがSNS（LINE）を通じて、こころに寄り添い、支援する相談窓口を開設しております。電話や対面では打ち明けづらい仕事・家庭・対人関係などのこころの悩みをメッセージで気軽に相談してください。ほんの少しでも思い悩んでいること、疲れてしまった気持ちがあれば一人で抱えずお聞かせください。なお、相談料は掛かりません。また、各種相談窓口もご案内いたしますので、是非ご利用ください。

チャット等で相談ができます。悩みを相談してみませんか。

誰にも相談できない悩みに
「死にたい」「消えたい」ＳＮＳ相談
無料、かつ、秘密厳守の相談窓口です。

こどもも含め、福祉全般の相談を受け付けています。
24時間365日、いつでも電話で相談ができます。

電話相談　043-227-3900　24時間　365日