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遊具うんどう教室

登録日:2015年7月1日

更新日:2019年8月2日

5年後も今のまま、元気に過ごそう!

中高年の方を対象に、天王台・湖北台・布佐で遊具うんどう教室を開催しています。

ボランティアの健康生活サポートリーダーの指導により、うんどう遊具を使って自分にあった強さの運動をゆっくりのんびり行います。健康づくりや寝たきり予防のために仲間と一緒に体を動かしませんか?

運動教室参加にあたって

教室当日は運動しやすい服装でご参加ください。

  • 夏の服装
    通気性がよく、汗を吸収しやすい素材がよいでしょう。
    直射日光の強い時には、幅の広い帽子を着用し、皮膚をあまり露出しないような、袖のある衣類を着用しましょう。
  • 冬の服装
    寒くないように、厚手のトレーナー、スエットパンツ、帽子、手袋など保温性を十分に考慮してください。
    手袋は滑り止めがあると安全です。
  • 運動靴
    踵の部分がしっかりして滑りにくく、足にフィットしたものを選びましょう。
  • 水分補給用の飲み物、汗拭きタオルもご持参ください。
  • 楽しく元気に運動を続けるために

教室中に起きた事故やけがなどは各自の責任となります。体調管理に気をつけ、身体の調子が悪いときはお休みしましょう。

天王台遊具うんどう教室

場所

天王台西公園内うんどう遊園

(地図サイト)

時間

午前10時から11時(6月から9月は、午前9時30分から10時30分)
※雨天の場合は、中止です。

持ち物

水筒・帽子・タオル・動きやすい服装・運動しやすい靴

平成31年度 日程表

原則、毎月第1・第3金曜日。祝日等により変更になることがあります。

  日程 時間

平成31年

4月5日・19日

午前10時から11時

令和元年 5月10日・17日

午前10時から11時

6月7日・21日

午前9時30分から10時30分
6月21日は、講師がうんどう遊具の使い方等を紹介する講習会を開催します。雨天の場合は中止です。

7月5日・19日

午前9時30分から10時30分
8月2日

午前9時30分から10時30分
※8月16日は中止です。

9月6日・20日 午前9時30分から10時30分
10月4日・18日

午前10時から11時

11月1日・15日

午前10時から11時
11月15日は、講師がうんどう遊具の使い方等を紹介する講習会を開催します。雨天の場合は中止です。

12月6日・20日 午前10時から11時
令和2年 1月10日・17日 午前10時から11時
2月7日・21日 午前10時から11時
3月6日・13日 午前10時から11時
  • 開催はいずれも金曜日です。
  • 4月19日、5月17日、6月21日、7月19日、9月20日、10月18日、11月15日、12月20日、1月17日、2月21日、3月13日は市主催で開催します。それ以外の日程は、ボランティアの健康生活サポートリーダーが開催します。

湖北台遊具うんどう教室

場所

湖北台中央公園内うんどう遊園

(地図サイト)

時間

午前10時から11時(6・7・9月は、午前9時30分から10時30分)
雨天の場合は、中止です。

持ち物

水筒・帽子・タオル・動きやすい服装・運動しやすい靴

平成31年度 日程表

原則、毎週3火曜日。祝日等により変更になることがあります。

  日程 時間

平成31年

4月2日・9日・16日・23日

午前10時から11時

令和元年 5月7日・14日・21日・28日 午前10時から11時
6月4日・11日・18日・25日

午前9時30分から10時30分
6月18日は、講師がうんどう遊具の使い方等を紹介する講習会を開催します。雨天の場合は中止です。

7月2日・9日・16日・23日・30日 午前9時30分から10時30分
8月 8月はお休みです
9月3日・10日・17日・24日

午前9時30分から10時30分

10月1日・8日・15日・22日・29日

午前10時から11時

11月5日・12日・19日・26日

午前10時から11時
11月19日は、講師がうんどう遊具の使い方等を紹介する講習会を開催します。雨天の場合は中止です。

12月3日・10日・17日・24日 午前10時から11時

令和2年

1月14日・21日・28日 午前10時から11時
2月 2月はお休みです
3月3日・10日・17日・24日・31日 午前10時から11時
  • 開催はいずれも火曜日です。
  • 4月16日、5月21日、6月18日、7月16日、9月17日、10月15日、11月19日、12月17日、1月21日、3月17日は市主催で開催します。それ以外の日程は、ボランティアの健康生活サポートリーダーが開催します。

布佐遊具うんどう教室

場所

布佐南公園内うんどう遊園

(地図サイト)

時間

午前10時から11時
雨天の場合は、中止です。

持ち物

水筒・帽子・タオル・動きやすい服装・運動しやすい靴

平成31年度 日程表

原則、第2水曜日。祝日等により変更になることがあります。

  日程 時間

平成31年

4月10日 午前10時から11時
令和元年 5月8日 午前10時から11時
6月12日 午前10時から11時
7月10日 午前10時から11時
8月 8月はお休みです
9月11日 午前10時から11時
10月9日 午前10時から11時
11月13日 午前10時から11時
12月11日 午前10時から11時

令和2年

1月8日 午前10時から11時
2月 2月はお休みです
3月11日 午前10時から11時

開催はいずれも水曜日です。

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電話:04-7185-1112 ファクス:04-7186-3322

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