遊具うんどう教室

5年後も今のまま、元気に過ごそう！

教室当日は運動しやすい服装でご参加ください。

• 夏の服装
  通気性がよく、汗を吸収しやすい素材がよいでしょう。
  直射日光の強い時には、幅の広い帽子を着用し、皮膚をあまり露出しないような、袖のある衣類を着用しましょう。
• 冬の服装
  寒くないように、厚手のトレーナー、スエットパンツ、帽子、手袋など保温性を十分に考慮してください。
  手袋は滑り止めがあると安全です。
• 運動靴
  踵の部分がしっかりして滑りにくく、足にフィットしたものを選びましょう。
• 水分補給用の飲み物、汗拭きタオルもご持参ください。
• 楽しく元気に運動を続けるために

教室中に起きた事故やけがなどは各自の責任となります。体調管理に気をつけ、身体の調子が悪いときはお休みしましょう。

天王台西公園内うんどう遊園

(地図サイト）

午前10時から11時（6月から9月は、午前9時30分から10時30分）
※雨天の場合は、中止です。

水筒・帽子・タオル・動きやすい服装・運動しやすい靴

原則、毎月第1・第3金曜日。祝日等により変更になることがあります。

• 開催はいずれも金曜日です。
• 4月19日、5月17日、6月21日、7月19日、9月20日、10月18日、11月15日、12月20日、1月17日、2月21日、3月13日は市主催で開催します。それ以外の日程は、ボランティアの健康生活サポートリーダーが開催します。

湖北台中央公園内うんどう遊園

(地図サイト）

午前10時から11時（6・7・9月は、午前9時30分から10時30分）
雨天の場合は、中止です。

水筒・帽子・タオル・動きやすい服装・運動しやすい靴

原則、毎週3火曜日。祝日等により変更になることがあります。

• 開催はいずれも火曜日です。
• 4月16日、5月21日、6月18日、7月16日、9月17日、10月15日、11月19日、12月17日、1月21日、3月17日は市主催で開催します。それ以外の日程は、ボランティアの健康生活サポートリーダーが開催します。

布佐南公園内うんどう遊園

(地図サイト）

午前10時から11時
雨天の場合は、中止です。

水筒・帽子・タオル・動きやすい服装・運動しやすい靴

原則、第2水曜日。祝日等により変更になることがあります。

開催はいずれも水曜日です。