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遊具うんどう教室

登録日:2015年7月1日

更新日:2024年2月29日

5年後も今のまま、元気に過ごそう!

中高年の方を対象に、天王台・湖北台・布佐で遊具うんどう教室を開催しています。

ボランティアの健康生活サポートリーダーの指導により、うんどう遊具を使って自分にあった強さの運動をゆっくりのんびり行います。健康づくりや寝たきり予防のために仲間と一緒に体を動かしませんか?
健康生活サポートリーダーも募集中です!

うんどう教室参加にあたって

服装

運動しやすい服装でご参加ください。
【夏の服装】
通気性がよく、汗を吸収しやすい素材がよいでしょう。
直射日光の強い時には、幅の広い帽子を着用し、皮膚をあまり露出しないような、袖のある衣類を着用しましょう。
【冬の服装】
寒くないように、厚手のトレーナー、スウェットパンツ、帽子、手袋など保温性を十分に考慮してください。
手袋は滑り止めがあると安全です。
【運動靴】
踵の部分がしっかりして滑りにくく、足にフィットしたものを選びましょう。

持ち物

水筒・帽子・タオル

健康管理

発熱等体調不良のある方は、参加をお控えください。
教室中に起きた事故やけが等は各自の責任となります。体調管理に気を付け、身体の調子が悪いときは無理をせずお休みしましょう。
運動前・運動中・運動後には、こまめに水分補給をしましょう。

熱中症警戒アラート発表時

4月下旬~10月の教室開催時間帯に、我孫子市で熱中症警戒アラートが発表されている場合は中止です。環境省の熱中症予防情報サイトをご確認ください。

天王台遊具うんどう教室

場所

天王台西公園内うんどう遊園

(地図サイト)

時間

午前10時から11時(6月・9月は、午前9時30分から10時30分)
※雨天や悪天候・熱中症警戒アラート発表等の場合は、中止です。

令和6年度 日程表

原則、毎月第1・第3金曜日。祝日等により変更になることがあります。

  日程 時間

令和6年

4月5日・19日

午前10時から11時

5月10日・17日

午前10時から11時

6月7日・21日

午前9時30分から10時30分

7月

7月はお休みです
8月

8月はお休みです

9月6日・20日

午前9時30分から10時30分

10月4日・18日

午前10時から11時

11月1日・15日

午前10時から11時

12月6日・20日 午前10時から11時
令和7年 1月10日・17日 午前10時から11時
2月7日・21日 午前10時から11時
3月7日・21日

午前10時から11時

  • 第3金曜日は市主催で開催します。6月のみ第1金曜日が市主催です。それ以外の日程は、ボランティアの健康生活サポートリーダーが開催します。

湖北台遊具うんどう教室

場所

湖北台中央公園内うんどう遊園

(地図サイト)

時間

午前10時から11時(6・9月は、午前9時30分から10時30分)
※雨天や悪天候・熱中症警戒アラート発表等の場合は、中止です。

令和6年度 日程表

原則、毎週火曜日。祝日等により変更になることがあります。

  日程 時間

令和6年

4月2日・9日・16日・23日・30日

午前10時から11時

5月7日・14日・21日・28日

午前10時から11時
※5月21日は、講師がうんどう遊具の使い方等を紹介する講習会を開催します。雨天の場合は保健センターで実施します。

6月4日・11日・18日・25日

午前9時30分から10時30分

7月 7月はお休みです
8月 8月はお休みです
9月3日・10日・17日・24日

午前9時30分から10時30分

10月1日・8日・15日・22日・29日

午前10時から11時

11月5日・12日・19日・26日

午前10時から11時

12月3日・10日・17日・24日 午前10時から11時

令和7年

1月7日・14日・21日・28日 午前10時から11時
2月 2月はお休みです
3月4日・11日・18日・25日

午前10時から11時

  • 第3火曜日は市主催で開催します。9月のみ第4火曜日が市主催です。それ以外の日程は、ボランティアの健康生活サポートリーダーが開催します。

布佐遊具うんどう教室

場所

布佐南公園内うんどう遊園

(地図サイト)

時間

午前10時から11時
※雨天や悪天候・熱中症警戒アラート発表等の場合は、中止です。

令和6年度 日程表

原則、第2水曜日。祝日等により変更になることがあります。

  日程 時間

令和6年

4月10日 午前10時から11時
5月8日 午前10時から11時
6月12日 午前10時から11時
7月 7月はお休みです
8月 8月はお休みです
9月11日

午前10時から11時

10月9日 午前10時から11時
11月13日

午前10時から11時
※11月13日は、講師がうんどう遊具の使い方等を紹介する講習会を開催します。雨天の場合は布佐南近隣センターで実施します。

12月11日 午前10時から11時

令和7年

1月8日 午前10時から11時
2月 2月はお休みです
3月12日

午前10時から11時

このページについてのお問い合わせは

メールを送信する

健康福祉部 高齢者支援課

〒270-1192 千葉県我孫子市我孫子1858番地(西別館3階)
電話:04-7185-1111(代表) ファクス:04-7186-3322

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以下フッターです。

我孫子市役所

法人番号9000020122220
〒270-1192 千葉県 我孫子市 我孫子1858番地
電話:04-7185-1111(代表) /ファクス:04-7185-1520(秘書広報課広報室)
平日午前8時30分~午後5時(土曜日曜・祝日・年末年始を除く)

うなきちさんの部屋

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