ポールウオーキング教室
(1)室内コース(基礎編) | (2)外コース(応用編) | |
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日時 | 令和6年5月8日(水曜日)午後1時15分から3時30分 | 令和6年5月15日(水曜日)午後1時30分から3時30分 ※雨天時22日(水曜日) |
場所 | 湖北台近隣センター | 湖北台中央公園 |
内容 | ポールの持ち方などの基礎、ストレッチ、実践、栄養・歯の話と口の体操 | 公園周辺をウオーキング |
講師
長岡 智津子さん(日本ポールウオーキング協会マスターコーチプロ)、歯科衛生士・栄養士((1)のみ)
対象
市内在住で65歳以上の方
※(2)は(1)を要受講
定員
先着30人
費用
無料
持ち物
動きやすい服装・靴((1)は室内履き)、飲み物、タオル、ポール(貸し出し可)、筆記用具((1)のみ)※(2)はリュック推奨
申し込み・問い合わせ
令和6年5月7日(火曜日)までに高齢者支援課 電話:04-7185-1111・内線429