あびこママ体操 骨盤エクササイズ

平成31年2月5日（火曜日）、3月5日（火曜日）
午前10時から午前11時

近隣センターこもれびホール

骨盤底筋群や体幹を鍛えて、肩こり、腰痛、膝痛、尿漏れなどの予防と改善しませんか。お子様と一緒に参加可能です。
講師：屋嘉部めぐみ（健康運動指導士）
あびこ　ママ体操（外部サイト）

女性ならどなたでも
（産後は1か月健診受診後）

最大800円（参加人数により減額あり）

ヨガマットまたはバスタオルと汗拭き、飲み物

予約不要。直接会場へお越しください。

Eメール：abikomamataisou@yahoo.co.jp